“참지 말고 눌러보세요! 스트레스 해소에 효과적인 지압 부위 TOP 5“
1. 스트레스, 그냥 넘기면 병이 됩니다.스트레스는 단순한 기분 문제가 아닙니다. 일시적인 긴장이나 불안은 누구에게나 있지만, 이것이 쌓이고 쌓이면 신체적, 정신적 건강을 해칠 수 있습니다. 현대인들이 흔히 겪는 만성 피로, 두통, 소화 장애, 불면증, 심지어 면역력 저하까지도 스트레스와 직결되는 문제입니다. 문제는, 많은 이들이 스트레스를 그저 ‘참는 것’으로 해결하려 한다는 점입니다. 하지만 참는다고 사라지지 않으며 오히려 몸과 마음 깊숙이 병을 만들 뿐입니다. 이럴 때 약이나 병원에 의존하기 전에, 누구나 손쉽게 할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 ‘지압’입니다.지압은 인체의 특정 부위를 손가락이나 손바닥 등으로 눌러 자극을 주는 전통적인 자연요법입니다. 단순히 근육을 풀어주는 데 그치지 않고, 자..
2025. 6. 9.
