건강39 "싸다고 다 좋은 게 아니다? 다이소 비타민, 영양제일까 당덩어리일까?" ▶ 천 원짜리 비타민, 정말 믿을 수 있을까? 다이소는 저렴한 가격과 편리한 접근성으로 많은 소비자들에게 사랑받는 곳이다. 생활용품부터 간단한 식품까지 다양한 제품을 판매하는데, 최근에는 건강보조제까지 눈에 띈다. 특히 1,000원에서 5,000원대의 저렴한 비타민이 많은 사람들의 관심을 끌고 있다. ‘비싸다고 무조건 좋은 건 아니고, 싸다고 나쁜 것도 아니다’라는 생각에 혹해 한 번쯤 구매해 본 사람도 많을 것이다. 하지만 이 제품들이 정말 건강에 도움이 되는지, 성분은 제대로 갖추고 있는지 살펴볼 필요가 있다. ▶ 비타민이 아니라 당덩어리? 충격적인 성분 분석실제로 다이소에서 판매하는 일부 비타민 제품의 성분을 분석해 보면, 우리가 기대하는 ‘건강한 영양제’와는 거리가 멀다. 대표적인 제품 중 하나인.. 2025. 3. 3. "몸에 점이 하나둘? 무심코 넘겼다간 큰일 나는 신호일 수도!" ◆ 갑자기 생긴 점, 대수롭지 않게 넘겨도 될까? 거울을 보다가 문득 몸에 없던 점이 생긴 걸 발견한 적이 있는가? 원래 점이 많지 않았는데, 어느 순간 하나둘 늘어나기 시작하면 누구라도 신경이 쓰이기 마련이다. 많은 사람들이 나이가 들면서 자연스럽게 점이 생긴다고 생각하지만, 일부 경우에는 건강에 적신호일 수도 있다. 단순한 색소 침착일 수도 있지만, 특정한 모양이나 색깔을 띠는 점은 피부암이나 다른 질환과 연관될 가능성이 있다. 특히, 점이 갑자기 커지거나 모양이 비대칭적이라면 무심코 넘겨서는 안 된다. ◆ 점이 갑자기 늘어나는 원인 몸에 점이 생기는 원인은 다양하다. 가장 일반적인 이유는 자외선 노출이다. 햇빛에 장기간 노출되면 피부의 멜라닌 색소가 과도하게 생성되면서 점이 생길 수 있다. 또한, .. 2025. 3. 2. "이가 아프면 머리까지 터질 듯! 치통과 두통의 숨겨진 연결고리" ● 치통과 두통, 왜 함께 찾아올까? 치아가 아픈데 머리까지 지끈거린 경험이 있는가? 단순히 치아 문제라고 생각했지만, 점점 머리 전체가 아프고 집중도 잘되지 않는다면, 이는 치통과 두통이 밀접하게 연결되어 있다는 증거다. 치통은 단순한 불편함을 넘어 두통, 안면통증, 심지어 목 통증까지 유발할 수 있다. 이는 우리 신체의 신경 구조 때문인데, 치아와 머리는 삼차신경(Trigeminal nerve)이라는 주요 신경을 공유한다. 삼차신경은 얼굴 전체와 치아, 턱, 그리고 머리 일부까지 연결되어 있어 치아에서 발생한 통증이 머리로 확산되는 것이다. 따라서 치통이 발생하면 신경을 따라 통증이 전달되면서 두통이 동반되는 경우가 많다. ● 어떤 치아 문제가 두통을 유발할까?모든 치통이 두통을 유발하는 것은 아니지.. 2025. 2. 27. “멀쩡하다가 갑자기 기절? 당신이 몰랐던 미주신경성 실신의 위험" ▶ 미주신경성 실신이란? 갑자기 어지러움을 느끼거나 눈앞이 캄캄해지면서 기절한 경험이 있는가? 미주신경성 실신(Vasovagal Syncope)은 혈압과 심박수가 급격히 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 부족해져 순간적으로 의식을 잃는 증상이다. 대개 몇 초에서 몇 분 이내에 의식이 돌아오지만, 쓰러지는 과정에서 머리를 부딪치거나 다칠 위험이 크다. 일상에서 갑자기 발생할 수 있어 본인뿐만 아니라 주변 사람들에게도 큰 충격을 줄 수 있다. ▶ 미주신경성 실신의 원인과 유발 요인 미주신경성 실신은 주로 과도한 스트레스, 공포, 고통, 탈수, 장시간 서 있기 등으로 인해 발생한다. 심리적인 요인뿐만 아니라 신체적인 피로, 과도한 더위, 심지어 갑작스러운 기립 동작도 원인이 될 수 있다. 특히 혈압이 원래 낮은 사.. 2025. 2. 26. "다래끼가 반복되는 이유 5가지! 예방부터 치료까지 완벽 가이드" ● 다래끼, 왜 자꾸 생길까? 반복되는 원인 다래끼는 눈꺼풀의 피지선이나 땀샘이 세균에 감염되어 염증이 생기는 질환이다. 한 번 생겼다가 사라지는 경우도 있지만, 일부 사람들은 다래끼가 반복적으로 생겨 불편함을 겪는다. 그렇다면 왜 다래끼가 자꾸 생기는 걸까? 다래끼가 반복되는 원인은 크게 다섯 가지로 나눌 수 있다. 첫째, 눈을 자주 만지거나 비비는 습관이 있다면 세균이 쉽게 눈꺼풀에 침투할 수 있다. 둘째, 콘택트렌즈를 위생적으로 관리하지 않거나 오래 착용하는 경우도 감염 위험을 높인다. 셋째, 면역력이 약한 사람들은 세균 감염에 더 취약하다. 넷째, 화장품을 제대로 지우지 않거나 유통기한이 지난 제품을 사용하는 것도 원인이 될 수 있다. 다섯째, 당뇨병이나 지루성 피부염 같은 기저질환이 있을 경우 .. 2025. 2. 26. "발 지압 하나로 통증 완화부터 혈액순환까지! 효과 100% 활용법" ◆ 발 지압이 왜 중요할까? 발은 우리 몸의 축소판이라고 불릴 정도로 다양한 경혈과 반사구가 집중된 부위다. 발바닥에는 신체 각 기관과 연결된 반사구가 있어, 적절한 지압을 가하면 통증을 완화하고 혈액순환을 촉진하는 효과를 볼 수 있다. 특히, 하루 종일 서 있거나 걸어 다니며 피로가 쌓인 발을 지압하면 근육의 긴장을 풀어주고, 체내 독소 배출을 도와 전반적인 건강 증진에 기여한다.현대인들은 장시간 서 있거나 앉아서 일하는 경우가 많아 혈액순환이 원활하지 않은 경우가 많다. 이로 인해 발이 쉽게 붓거나 저리는 증상을 경험할 수 있다. 하지만 올바른 발 지압법을 활용하면 이러한 문제를 해결할 수 있다. 또한, 발바닥을 자극하면 신경계를 자극해 스트레스를 완화하고 숙면을 유도하는 효과까지 기대할 수 있다. .. 2025. 2. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
